付き合っても長続きしない、いつも浮気される、毎回振られて終わる、など
いつも同じようなつらい恋愛パターンをくり返していないでしょうか。
もしそうなら、それには理由があるかも知れません。
過去の恋愛パターンからみえる数々の思い込みたち
毎回似たような恋愛を繰り返すの場合、あなたの中にいくつかの誤った思い込みをするクセがあるかも知れません。
例えば・・・、
- “私が好きになった人は、いつも私の元からいなくなる”という思い込み
- 私なんて誰からも大切にされないんだ、という思い込み
- 私はいつも浮気されるという思い込み
つらい恋愛を繰り返すたびに、あなたの中で無意識に刻まれていく思い込み。
過去のつらかった恋愛を振り返ることは、とてもしんどい作業かも知れませんが、
今後、同じようなつらい恋愛を繰り返さないためにも、一つのワークとして取り組んでみることを
おススメします。
つらい恋愛を繰り返さないためにできること
自分の根っこにある思考のクセや、起こった事実を間違って受け止めたり、
事実ではないことを、勝手に意味づけをするクセはありませんか。
例えば、彼にドタキャンされた場合、
ドタキャンという事実を、イコール、“私は愛されていない！”というように、
単なるドタキャンを、“愛されていない”という風に反応してしまうのは、
少し極端かも知れません。
もし、このような事実（は、わからないとしても）に反することを、
勝手に思い込むクセがあった場合は、
そこを自覚して、気づくことができたなら、その誤った意味づけをする思考のクセを、
修正していけば良いのです。
気づいて、自分の中で認めることさえできれば、大丈夫。
いつもフラれてしまうとか、好きになった人が自分の元を去っていくなんて、
自分が全く望んでいないことを、自身に刷り込むことは、
今後やめていけば良いだけなのです。
あなたの恋愛が長続きしない本当の理由まとめ
人は、育った環境や生活習慣、親、兄弟、友人などの対人関係の影響から、
あらゆる思考のクセや、物事のとらえ方のパターンができていきます。
善くも悪くも、です。
自分が持っている思考パターンや、受け止め方に気づいて、
そのことに注力すれば、パターン化している誤った思考のクセを、変えていくことができます。
恋愛がうまくいかないのは、どうしてだろう？
そう思って、過去を振り返って気づくことができれば、
あとは少しずつ修正していけば良いのです。
